Der Heißhunger kommt am Abend. Du musst nicht dagegen kämpfen.
Ein kostenloses Hypnose-Audio für die Abende, an denen der Heißhunger kommt. Rund 20 Minuten, zum Anhören auf dem Sofa oder schon im Bett, und du darfst dabei einschlafen. Du bekommst den Link per E-Mail.
Nach dem Eintragen bekommst du eine kurze Bestätigungsmail von mir. Ein Klick darin, und das Audio kommt. Du kannst dich in jeder Mail mit einem Klick wieder abmelden. Deine Adresse wird nur für dieses Audio und die dazugehörigen Hinweise genutzt. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Was dich erwartet
Vielleicht kennst du das: Der Tag ist geschafft, es wird endlich ruhig, und dann zieht es dich zum Kühlschrank. Und je strenger du es dir verbietest, desto lauter wird es. Das Audio geht einen anderen Weg. Es behandelt den Heißhunger nicht als Feind, sondern als Suche nach etwas Gutem: Ruhe, Trost, ein Ende des Tages. Und es lässt dich spüren, wie sich wohlige Zufriedenheit auch auf anderen Wegen einstellen kann. Ohne Verbote. Wenn du regelmäßig Essanfälle mit Kontrollverlust erlebst, ersetzt dieses Audio keine fachliche Abklärung. Sprich dann bitte mit deiner Hausärztin, deinem Hausarzt oder einer Psychotherapeutin.
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Wer hier spricht
Jörg Böttcher, Diplom-Psychologe in Berlin. Ich habe Hypnose gelernt und nehme Audios auf, die man zu Hause hören kann. Kein Abo, kein Kurs, keine Verpflichtung.
Dieses Audio ersetzt keine Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten. Nicht anwenden bei Psychosen, Epilepsie oder akuten Krisen.