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Fünf geführte Selbsthypnosen, die du kostenlos bekommst. Jedes Audio ist vollständig, kein Ausschnitt. Du trägst deine E-Mail-Adresse ein, bestätigst sie mit einem Klick und kannst das Audio dann sofort anhören und herunterladen.
Ruhig werden vor dem Flug
Für die Tage vor dem Flug, wenn die Reise noch weit weg ist und die Anspannung schon da.
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Wenn das Verlangen kommt
Für den Moment, in dem das Verlangen nach der Zigarette kommt. Ohne Kampf und ohne Verbote.
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Wenn abends der Heißhunger kommt
Für die Abende, an denen der Heißhunger kommt. Ohne Verbote, und du darfst dabei einschlafen.
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Wenn der Schlaf nicht kommt
Für die Nächte, in denen du wach liegst. Ohne Druck, du darfst dabei in den Schlaf hineinsinken.
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Ruhig werden, wenn die Prüfung näher rückt
Für die Abende vor der Prüfung, wenn der Kopf nicht abschaltet. Du darfst dabei einschlafen.
Kostenlos anhörenWenn dir ein Audio gut tut, findest du unter Audios die ausführlichen Fassungen zu jedem Thema.